Yoga

16 Feb

Har du någon gång insett hur begränsad din kropp egentligen är? Hur lång tid det tar att tänja ut den så mycket att du kan gå ner i spagat eller hur mycket man måste träna innan träningsvärk slutar vara just träningsvärk.

Några få gånger har jag gått på yoga och jag kommer såväl ihåg hur det var. Nytt och spännande. Känslan av att vara instängd i 90 minuter på en nybörjarkurs tillsammans med 10 andra tanter och en till lite obekväm kille dit-släpad av sin flickvän. Mitt första minne av yoga. Vackert.

Om du aldrig har tränat yoga så bör du verkligen pröva på det. Det är något av det mest ansträngande du någonsin kommer göra, men du kommer känna dig fri i kroppen.

—————————————————————————————————————–

Tidsåtgång: Det är olika. Allt från en timma upp till 2.

Kostnad: En introkurs är dyr. Men du kan köra hatha yoga en gång för 100 kr.

Nackdelar: Eftersom man tänjer så får du ju ingen träningsvärk.Men man kan ju faktiskt sträcka för mycket också. Var försiktig.

Fördelar: Du blir vigare och mår bättre.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: